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9 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'Réalisation de soi'
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| Titre : | Entre deux mers, voyage au bout de soi | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Axel Kahn (1944-....), Auteur | | Editeur : | Paris : Librairie générale française | | Année de publication : | DL 2016 | | Collection : | Le livre de poche num. 34123 | | Importance : | 1 vol. (258 p.) | | Format : | 18 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-253-18581-9 | | Prix : | 6,60 EUR | | Langues : | Français | | Mots-clés : | France Descriptions et paysages Randonnée pédestre Réalisation de soi | | Résumé : | Récit de la traversée pédestre de la France effectuée par le médecin et généticien au printemps 2014. Il marche de la pointe du Raz à la Méditerranée et arpente, au fil de son périple, des régions riches où les habitants ont su tirer profit des particularités territoriales pour surmonter la crise sans céder aux sirènes de la mondialisation. |
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| 659006660 | 914.4 KAH | Document imprimé | Espace Adulte | Documentaires Adulte | Disponible |
| Titre de série : | MES PETITES ROUTINES | | Titre : | Booster sa confiance en soi : pleine conscience-coaching respiration-ouverture-action | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Alexis Desouches, Auteur ; Betsy Parayil-Pezard, Auteur | | Editeur : | Vanves : Marabout | | Année de publication : | DL 2022 | | Collection : | Mes petites routines | | Importance : | 1 vol. (126 p.) | | Présentation : | ill. en coul. | | Format : | 22 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-501-16210-4 | | Prix : | 8,90 EUR | | Note générale : | La couv. porte en plus : "pleine conscience, coaching, respiration, ouverture, action..."
Bibliogr., 1 p. | | Langues : | Français | | Mots-clés : | Confiance en soi Réalisation de soi | | Résumé : | Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, s'est déjà regardé dans un miroir en étant insatisfait de son reflet. D'où vient ce sentiment de mécontentement de soi ' La confiance influence notre quotidien, et elle peut souvent faire la différence quand nous cherchons à créer plus d'épanouissement dans notre vie. Durant quatre semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à booster votre confiance en vous et en l'autre. Accompagné avec bienveillance et curiosité, vous prendrez conscience de vos atouts grâce à la pratique de la pleine conscience et au coaching. Retrouvez chaque semaine : Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routinesUn nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de développer votre confianceDes conseils pour vous recentrer et atteindre vos objectifs4 semaines de méditation pour vous reconnecter au quotidien ! |
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| 659009039 | 158 DES | Livre | Espace Adulte | Documentaires Adulte | Emprunté par: Suzanne TERRIAL
Sorti jusqu'au 24/12/2024 |
| Titre : | Week-end paresseux, week-end heureux : réapprendre à ne (vraiment) rien faire pour se reconnecter à soi | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Katrina Onstad, Auteur | | Editeur : | Paris : First éditions | | Année de publication : | DL 2018 | | Collection : | L'optimiste | | Importance : | 1 vol. (350 p.) | | Format : | 21 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-412-03131-5 | | Prix : | 16,95 EUR | | Note générale : | Bibliogr. et webliogr. p. 309-350 | | Langues : | Français Langues originales : Anglais | | Mots-clés : | Repos hebdomadaire Lenteur Réalisation de soi | | Résumé : | Le secret d'une vie plus heureuse ' Apprendre à faire de son week-end un sanctuaire de paresse ! Il est loin, le sacro-saint week-end dédié au repos, tout en fluidité et en spontanéité. Regardez un peu à quoi ressemble le vôtre : un enchaînement d'obligations, d'invitations à honorer, de notifications sur votre téléphone... La plupart d'entre nous travaillons bien davantage qu'il y a dix ans. Mais ce qui a réellement changé, c'est que nombre d'entre nous travaillons sept jours sur sept, sans répit pour recharger ses batteries, ni se changer les idées. Pas besoin de compte rendu d'études scientifiques pour percevoir que cette pression ne nous fait pas de bien. La journaliste Katrina Onstad qui souffrait elle-même du blues du dimanche soir, part à la recherche, grâce à l'histoire et à la psychologie positive, de ce qui fait un week-end heureux. Elle s'intéresse aux entreprises, aux pays et aux individus qui protègent farouchement leurs week-ends et les réservent au bonheur, aux découvertes, et surtout à la quête de sens. |
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| 659007393 | 158.1 ONS | Livre | Espace Adulte | Documentaires Adulte | Disponible |
| Titre : | Les états d'âme : un apprentissage de la sérénité | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Christophe André (1956-....), Auteur | | Editeur : | [Paris] : O. Jacob | | Année de publication : | impr. 2009 | | Importance : | 1 vol. (480 p.) | | Présentation : | couv. ill. en coul. | | Format : | 22 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7381-1943-8 | | Prix : | 22,90 EUR | | Langues : | Français | | Mots-clés : | Humeur (psychologie) Sentiments Réalisation de soi | | Résumé : | Face aux problèmes rencontrés au cours de la vie, les uns traversent des périodes d'états d'âmes, les autres sont affectés par ces situations. Un parcours est proposé pour accéder à une meilleure écoute de soi et à une ouverture aux autres. |
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| 00108000369166 | 158 AND | Livre | Espace Adulte | Documentaires Adulte | Disponible |
| Titre : | Etre moi, mode d'emploi | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Marie-José Auderset, Auteur ; Jacques Azam (1961-....), Illustrateur | | Editeur : | Paris : de La Martinière jeunesse | | Année de publication : | 2014 | | Collection : | Plus d'oxygène | | Importance : | 1 vol. (109 p.) | | Présentation : | illustrations en couleur | | Format : | 19 x 14 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7324-6345-2 | | Prix : | 8,90 EUR | | Langues : | Français | | Mots-clés : | Confiance en soi Ouvrages pour la jeunesse Réalisation de soi | | Résumé : | Difficulté à prendre la parole en public, impression de nullité, sentiment de ne pas être à la hauteur, le manque de confiance en soi est très répandu chez les préadolescents. L'ouvrage s'attache à en analyser les causes et prodigue des conseils pour aller vers une acceptation et une valorisation de soi. |
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| 30076009178892 | J 158 AUD | Livre | Espace Jeunesse | Documentaires Jeunesse | Disponible |
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